כל אובדן של מישהו קרוב אלינו, או של משהו שהיה עבורינו חשוב מאד, הוא תהליך קשה ומורכב, ומצריך מאיתנו לעבור תהליך של פרידה והשלמה עם המצב החדש.
תחושת אבל ואובדן יכולה להיגרם בעקבות אובדן של אנשים, חיות, מקומות, חפצים, פעילות שמאד אהבנו ואיננו יכולים לבצע עוד ועוד..
בתהליך אבל ואובדן, האדם שחווה זאת חווה שלל רגשות:
אבל- ריקנות תהומית ביחס לנפטר
כעס- כעס כלפי מי שהלך או מה שאיבדנו
האשמה- איך יכלו לעשות לו את זה? למה זה קרה? למה לא מנעתי את זה?
יגון- כאב ממשי ביחס לאובדן
ייסורי מצפון- תחושה ויכולתי לעשות משהו ולא עשיתי
חוסר אונים- עשיתי הכל ועדיין לא הצלחתי למנוע את האבידה
בושה- הבושה לספר על כך ולדבר על המקרה
הכחשה- זה לא קרה
