תלות רגשית הוא מצב שבו הרגשות של האדם תלויים וקשורים בדבר אחר.
לכולנו יש צורך קיומי ביצירת קשרים עם הזולת, אשר באים לידי ביטוי בחיבור רגשי ובקבלה ונתינה בין אדם אדם לחברו.
בקשר בריא- אנו שולטים ברגשותינו! כאשר ישנה תלות רגשית, אין הגיון בריא, אין מודע, זה או הכל או כלום!
האדם התלותי מרגיש שהאושר שלו או האומללות שלו, השמחה שלו או העצב שלו תלויים לחלוטין בקשר הזה או באדם השני.
ברגע שקשר מסוים נותן מענה על צורך בסיסי או כמה צרכים יחד, והתפיסה היא שהצרכים הללו יכולים להיענות ולהיות מסופקים רק ע"י האדם השני- שם מתחילה להיווצר התלות.
בקשר תלותי, האדם שבו אנו תלויים, תופס חלק מוגזם ולא רציונלי בחיינו.
תלות רגשית היא למעשה סוג של התמכרות וככל שהיא חזקה יותר כך קשה להיפטר ממנה.
במקרה קיצון- זה עלות להפוך להפרעה נפשית הנקראת בז'רגון הפסיכולוגי DPD (Dependence Personality Disorder).
תלות רגשית יכולה להיות מול קרוב משפחה, בן זוג, מטפל, מדריך, מורה וכדומה.
