הלחץ השתלט עליכם?- טיפ חשוב להפגת הלחץ
מירב חיון
09/01/2022
21:58
הרבה לא יודעים זאת אך פעולת הנשימה שכולנו עושים באופן אוטומטי ולא מודע, משפיעה רבות על הרגשות שלנו בעזרת נשימה נכונה ניתן להשפיע על הרבה מערכות בגוף ולהרגיע את הנפש. אז במיוחד עכשיו, בתקופה בה אתם מרגישים לחץ, מומלץ לנשום נכון כדי להפחית את המתח והלחץ הנפשי, ניתן לבצע ולתרגל את הנשימה בקלות בכל מקום ובכל זמן והם אורכים רק
